Ер нь өглөөд арвай, буудай ихтэй хоол цай хэрэглэх нь өдрийн турш цусан дахь чихрийн түвшингээ
хэвийн хэмжээнд байлгахад тустай. Ийм хоол хүнс хэрэглэж хэвшсэн хүмүүсийн хувьд хөгшрөлтийг хурдасгаж өгдөг нэг шалтгаан болох чихрийн шижин өвчнөөс сэргийлж чадна. Шим тэжээл муутай цагаан хүнс болох талх, гурил, элсэн чихэр хоносон хоол, хиам, зайдас зэргээс аль болох зайлсхийж, харин шим тэжээл ихээр агуулсан жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, бас бүдүүн тарианы талх, буудай, арвай гурил зэргийг байнга хэрэглэж байгаарай.
No comments:
Post a Comment